Суық суға шомылу шынықпаған адам үшін қауіпті - дәрігер
![](/img/watch-gray.png)
![](/img/articles/uploads/kreshh_6d786c1717.jpg)
Алдағы күндерде дүние жүзінің православ христиандары Крещение мерекесін атап өтеді. Діни ғұрыпты атқаруға ықылас білдіргендер аязда мұзды суға түседі. Ал медицина тұрғысынан бұл адам ағзасына қалай әсер етеді? Бұл туралы Elorda.info тілшісі №10 қалалық емхананың салауатты өмірді сақтау дәрігері Гүлмира Иманбаевадан сұрап білді.
- Гүлмира Қалиқызы, Крещение мерекесі кезінде салқын суға түсу шынықпаған адамдардың ағзасына қалай әсер етеді?
Егер адам суық суға бірінші рет түспекші болса, міндетті түрде дәрігерден кеңес алғаны дұрыс. Себебі суық суға шомылу шынықпаған адам үшін қауіпті. Тынысы тоқтап, есінен танып, аяқ-қолы тартылуы мүмкін.
Жүйке жүйесі, жүрек қан тамырлары, буындары ауыратын және инфекциясы бар адамдарға, сонымен қатар аяғы ауыр әйелдерге, созылмалы ауруы бар адамдарға шомылуға болмайды. Балалар мен қарт адамдарға да абай болған дұрыс.
-Қыста мұздай суға шомылудың қандай ережесі бар?
Алдымен, шешінуді аяқтан бастау керек, суға да аяқпен кіру керек, баспен сүңгуге болмайды. Ал судан шыққанда, керісінше, бірінші бас киім киіп, содан соң денені жабу керек.
Суға түсіп болған соң ыстық шай, жылы сұйықтық ішкен дұрыс. Шомылар кезде ауаның температурасының 21-23 градустан төмен болмауын, ал судың температурасының 17-19 градустан төмен болмауын қадағалау қажет. Әрі суық суда 40 секундтан артық тұрмаған жөн. Судың температурасы өте төмен болған жағдайда 5-8 минуттың өзі өлімге әкеп соғуы мүмкін.
- Ал суық суға шомылуды әдетке айналдырған жандардың ағзасында қандай процестер жүреді?
Жалпы, қыста мұздай суға шомылу денсаулықты сауықтырады. Үрей мен қорқынышты жеңе білудің өзі ағзаны шынықтырады ғой. Адамның иммундық қабілеті күшейіп, түрлі маусымдық ауруларға төтеп бере алады. Егер тұрақты айналысатын болса, қан айналымы жақсарады, себебі мұздай суға түскенде денедегі күре тамырлар белсенді жұмыс істейді, көңіл күй көтеріледі, қуаныш гармондары бөлінеді, зат алмасу процессі жанданады. Ағза жылуды сақтау үшін қосымша калорияларды қажет етеді, ал бұл семіздіктен құтылуға көмектеседі.
Суық су күйзеліс пен шаршағанды басады, адамда өзіне деген сенім пайда болады.
- Сұхбатыңызға көп рахмет!
![](/img/articles/7b1a597bacb73a79f46d492377784966.png)
![](/img/articles/1d34dc464dc44ea64de880e3403d63b5.jpg)
![](/img/articles/23b7bcc64fe53669d7ee16b6ad694b5e.jpeg)
![](/img/articles/7321d74ed83f1cf23f7206ef614de958.jpg)
![ШЫҰ кезінде медициналық мекемелер штаттық режимде жұмыс істейді](/img/articles/7b1a597bacb73a79f46d492377784966.png)
![Елордада жаңа радиофармпрепараты клиникалық тәжірибеге енгізілді](/img/articles/1d34dc464dc44ea64de880e3403d63b5.jpg)
![Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген](/img/articles/23b7bcc64fe53669d7ee16b6ad694b5e.jpeg)
![Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті](/img/articles/7321d74ed83f1cf23f7206ef614de958.jpg)
![Мектептер оқушылардың денсаулығын жақсарту бойынша жобаға қатысады](/img/articles/uploads/63a59fd6ce84f041163800_d6511233d7.jpg)
![Сенатта дәрігердің беделін арттыратын заң жобасы талқыланды](/img/articles/uploads/e30d9e7d7e244465b1051c1529a3afd1_42ddbf4b81.jpg)
![Жеке медициналық кітапшаны онлайн форматта алуға болады](/img/articles/uploads/20756_1710217951_m_ca17dc1e81.jpg)
![Елордада 15 жаңа денсаулық сақтау нысаны салынады](/img/articles/uploads/9c0d314fb5aed34774857df77904d87a_1280x720_04fa99ebac.jpeg)
![Елімізде әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр](/img/articles/uploads/1591125425_priem_vracha_970a91377c.jpg)
![Астаналық дәрігерлер Қарағандыда күрделі ота жасады](/img/articles/uploads/52571446_373b_4f04_8ca9_750ccecec936_16b17199ed.jpg)
![Жүрек шаншып ауырса не істеу керек](/img/articles/uploads/63dd16381d600158822783_4ce1361c65.jpg)
![Төмен қан қысымы: себептері мен белгілері](/img/articles/uploads/6273bae815b69560351136_ed37679b22.jpg)
![Қант диабетінің алғашқы белгілері қандай?](/img/articles/uploads/uaa_6b6c8de0d3.jpg)
![Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген](/img/articles/23b7bcc64fe53669d7ee16b6ad694b5e.jpeg)
![Жүрек ауруынан хабар беретін 9 белгі](/img/articles/uploads/62443cc31304f569997815_305243de4f.jpg)
![Темекіні тастаудың ең оңай 5 жолы](/img/articles/uploads/6425524c66d85994741169_a8cca52e08.jpg)
![Тісті қатайту үшін не жеу керек](/img/articles/uploads/621764db258c5569373183_51cc149a47.jpg)
![Тәбеттің төмендеуіне не себеп болады](/img/articles/uploads/621dfc1c5e1be892418675_9f1e921433.jpg)
![Ара шағып алса, не істеу керек?](/img/articles/uploads/upa_89a3e82404.jpg)
![МӘМС жүйесін жетілдіру үшін елордада қандай жұмыстар атқарылып жатыр?](/img/articles/uploads/Whats_App_Image_2024_02_28_at_10_10_02_2a3ce13989.jpeg)