Поиск 
RU
Диетолог көктемде қандай өнімдерді тұтыну керегін айтты
Елорда ақпарат 
92 
Көктемгі ас мәзірі дәрумендер, антиоксиданттар мен жасұныққа бай болуы керек екен. Бұл ағзаның қалпына келуіне әсер етеді. Осы себепті диетолог мәзірге көбірек жеміс-жидек пен көкөніс қосуға кеңес берді.
Көкөніс, жеміс пен жидектерде ағзаға қажет С дәрумені, жасұнық, биофлавоноид, антиоксиданттар бар. Қазір балғын жемістерді табу қиын. Сондықтан мұздатылған өнімдерді де тұтынуға болады, - дейді Елена Соломатина.
Диетологтың сөзінше, С дәрумені ашытылған қырыққабатта өте көп мөлшерде кездеседі екен.
Похожие новости
02.07.2024 | 15:25
ШЫҰ кезінде медициналық мекемелер штаттық режимде жұмыс істейді
28.06.2024 | 17:25
Елордада жаңа радиофармпрепараты клиникалық тәжірибеге енгізілді
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
24.03.2024 | 20:18
Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті
02.07.2024 | 15:25
ШЫҰ кезінде медициналық мекемелер штаттық режимде жұмыс істейді
28.06.2024 | 17:25
Елордада жаңа радиофармпрепараты клиникалық тәжірибеге енгізілді
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
24.03.2024 | 20:18
Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті
19.03.2024 | 11:34
Мектептер оқушылардың денсаулығын жақсарту бойынша жобаға қатысады
12.03.2024 | 11:19
Сенатта дәрігердің беделін арттыратын заң жобасы талқыланды
12.03.2024 | 06:22
Жеке медициналық кітапшаны онлайн форматта алуға болады
12.03.2024 | 04:27
Елордада 15 жаңа денсаулық сақтау нысаны салынады
11.03.2024 | 11:32
Елімізде әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр
02.03.2024 | 12:37
Астаналық дәрігерлер Қарағандыда күрделі ота жасады
31.03.2023 | 22:38
Жүрек шаншып ауырса не істеу керек
25.02.2023 | 06:09
Төмен қан қысымы: себептері мен белгілері
26.05.2023 | 19:30
Қант диабетінің алғашқы белгілері қандай?
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
25.02.2023 | 03:38
Жүрек ауруынан хабар беретін 9 белгі
01.04.2023 | 01:01
Темекіні тастаудың ең оңай 5 жолы
25.02.2023 | 01:20
Тісті қатайту үшін не жеу керек
25.02.2023 | 01:46
Тәбеттің төмендеуіне не себеп болады
19.05.2023 | 14:30
Ара шағып алса, не істеу керек?
28.02.2024 | 04:03
МӘМС жүйесін жетілдіру үшін елордада қандай жұмыстар атқарылып жатыр?
