Мидың қартаюын бәсеңдететін әдеттер
![](/img/articles/uploads/6218b6d7f2c42989172443_e8dc840cad.jpeg)
Сарапшылардың пікірінше, мидағы деструктивті процестер тұқым қуалаушылыққа, климатқа және жалпы денсаулыққа байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір ережелерді ұстануға кіріссеңіз, оның саулығын қамтамасыз ете аласыз.
Біріншіден, адам жеткілікті түрде ұйықтауы керек. Себебі, ми күнделікті жұмыстан шаршап, ұйықтаған кезде ғана қалпына келеді.
Екіншіден, үнемі жаңа нәрсені үйренуге талпыну керек. Оқу процесінде мида жаңа нейрондық байланыстар пайда болады, бұл оның тұрақты дамуына ықпал етеді.
Үшіншіден, дәрумендерді күні бойы қабылдау керек. Ол үшін көкөністер мен жемістерді жеу жеткілікті.
Похожие новости
![](/img/articles/7b1a597bacb73a79f46d492377784966.png)
02.07.2024 | 15:25
ШЫҰ кезінде медициналық мекемелер штаттық режимде жұмыс істейді
![](/img/articles/1d34dc464dc44ea64de880e3403d63b5.jpg)
28.06.2024 | 17:25
Елордада жаңа радиофармпрепараты клиникалық тәжірибеге енгізілді
![](/img/articles/23b7bcc64fe53669d7ee16b6ad694b5e.jpeg)
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
![](/img/articles/7321d74ed83f1cf23f7206ef614de958.jpg)
24.03.2024 | 20:18
Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті
![ШЫҰ кезінде медициналық мекемелер штаттық режимде жұмыс істейді](/img/articles/7b1a597bacb73a79f46d492377784966.png)
02.07.2024 | 15:25
ШЫҰ кезінде медициналық мекемелер штаттық режимде жұмыс істейді
![Елордада жаңа радиофармпрепараты клиникалық тәжірибеге енгізілді](/img/articles/1d34dc464dc44ea64de880e3403d63b5.jpg)
28.06.2024 | 17:25
Елордада жаңа радиофармпрепараты клиникалық тәжірибеге енгізілді
![Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген](/img/articles/23b7bcc64fe53669d7ee16b6ad694b5e.jpeg)
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
![Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті](/img/articles/7321d74ed83f1cf23f7206ef614de958.jpg)
24.03.2024 | 20:18
Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті
![Мектептер оқушылардың денсаулығын жақсарту бойынша жобаға қатысады](/img/articles/uploads/63a59fd6ce84f041163800_d6511233d7.jpg)
19.03.2024 | 11:34
Мектептер оқушылардың денсаулығын жақсарту бойынша жобаға қатысады
![Сенатта дәрігердің беделін арттыратын заң жобасы талқыланды](/img/articles/uploads/e30d9e7d7e244465b1051c1529a3afd1_42ddbf4b81.jpg)
12.03.2024 | 11:19
Сенатта дәрігердің беделін арттыратын заң жобасы талқыланды
![Жеке медициналық кітапшаны онлайн форматта алуға болады](/img/articles/uploads/20756_1710217951_m_ca17dc1e81.jpg)
12.03.2024 | 06:22
Жеке медициналық кітапшаны онлайн форматта алуға болады
![Елордада 15 жаңа денсаулық сақтау нысаны салынады](/img/articles/uploads/9c0d314fb5aed34774857df77904d87a_1280x720_04fa99ebac.jpeg)
12.03.2024 | 04:27
Елордада 15 жаңа денсаулық сақтау нысаны салынады
![Елімізде әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр](/img/articles/uploads/1591125425_priem_vracha_970a91377c.jpg)
11.03.2024 | 11:32
Елімізде әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр
![Астаналық дәрігерлер Қарағандыда күрделі ота жасады](/img/articles/uploads/52571446_373b_4f04_8ca9_750ccecec936_16b17199ed.jpg)
02.03.2024 | 12:37
Астаналық дәрігерлер Қарағандыда күрделі ота жасады
![Жүрек шаншып ауырса не істеу керек](/img/articles/uploads/63dd16381d600158822783_4ce1361c65.jpg)
31.03.2023 | 22:38
Жүрек шаншып ауырса не істеу керек
![Төмен қан қысымы: себептері мен белгілері](/img/articles/uploads/6273bae815b69560351136_ed37679b22.jpg)
25.02.2023 | 06:09
Төмен қан қысымы: себептері мен белгілері
![Қант диабетінің алғашқы белгілері қандай?](/img/articles/uploads/uaa_6b6c8de0d3.jpg)
26.05.2023 | 19:30
Қант диабетінің алғашқы белгілері қандай?
![Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген](/img/articles/23b7bcc64fe53669d7ee16b6ad694b5e.jpeg)
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
![Жүрек ауруынан хабар беретін 9 белгі](/img/articles/uploads/62443cc31304f569997815_305243de4f.jpg)
25.02.2023 | 03:38
Жүрек ауруынан хабар беретін 9 белгі
![Темекіні тастаудың ең оңай 5 жолы](/img/articles/uploads/6425524c66d85994741169_a8cca52e08.jpg)
01.04.2023 | 01:01
Темекіні тастаудың ең оңай 5 жолы
![Тісті қатайту үшін не жеу керек](/img/articles/uploads/621764db258c5569373183_51cc149a47.jpg)
25.02.2023 | 01:20
Тісті қатайту үшін не жеу керек
![Тәбеттің төмендеуіне не себеп болады](/img/articles/uploads/621dfc1c5e1be892418675_9f1e921433.jpg)
25.02.2023 | 01:46
Тәбеттің төмендеуіне не себеп болады
![Ара шағып алса, не істеу керек?](/img/articles/uploads/upa_89a3e82404.jpg)
19.05.2023 | 14:30
Ара шағып алса, не істеу керек?
![МӘМС жүйесін жетілдіру үшін елордада қандай жұмыстар атқарылып жатыр?](/img/articles/uploads/Whats_App_Image_2024_02_28_at_10_10_02_2a3ce13989.jpeg)
28.02.2024 | 04:03
МӘМС жүйесін жетілдіру үшін елордада қандай жұмыстар атқарылып жатыр?