Мидың қартаюын бәсеңдететін әдеттер
Сарапшылардың пікірінше, мидағы деструктивті процестер тұқым қуалаушылыққа, климатқа және жалпы денсаулыққа байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір ережелерді ұстануға кіріссеңіз, оның саулығын қамтамасыз ете аласыз.
Біріншіден, адам жеткілікті түрде ұйықтауы керек. Себебі, ми күнделікті жұмыстан шаршап, ұйықтаған кезде ғана қалпына келеді.
Екіншіден, үнемі жаңа нәрсені үйренуге талпыну керек. Оқу процесінде мида жаңа нейрондық байланыстар пайда болады, бұл оның тұрақты дамуына ықпал етеді.
Үшіншіден, дәрумендерді күні бойы қабылдау керек. Ол үшін көкөністер мен жемістерді жеу жеткілікті.
Ұқсас жаңалықтар
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
24.03.2024 | 20:18
Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті
19.03.2024 | 11:34
Мектептер оқушылардың денсаулығын жақсарту бойынша жобаға қатысады
12.03.2024 | 11:19
Сенатта дәрігердің беделін арттыратын заң жобасы талқыланды
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
24.03.2024 | 20:18
Астанада туберкулезге қарсы ақпараттық акция өтті
19.03.2024 | 11:34
Мектептер оқушылардың денсаулығын жақсарту бойынша жобаға қатысады
12.03.2024 | 11:19
Сенатта дәрігердің беделін арттыратын заң жобасы талқыланды
12.03.2024 | 06:22
Жеке медициналық кітапшаны онлайн форматта алуға болады
12.03.2024 | 04:27
Елордада 15 жаңа денсаулық сақтау нысаны салынады
11.03.2024 | 11:32
Елімізде әйелдер арасында сүт безі обыры өршіп тұр
02.03.2024 | 12:37
Астаналық дәрігерлер Қарағандыда күрделі ота жасады
28.02.2024 | 10:37
Депутат жеке медициналық ұйымдарға мемлекеттік тапсырыс беруді ұсынды
28.02.2024 | 04:03
МӘМС жүйесін жетілдіру үшін елордада қандай жұмыстар атқарылып жатыр?
31.03.2023 | 22:38
Жүрек шаншып ауырса не істеу керек
25.02.2023 | 06:09
Төмен қан қысымы: себептері мен белгілері
29.03.2024 | 16:33
Астанада балалар арасында қызылшамен сырқаттанушылық төмендеген
26.05.2023 | 19:30
Қант диабетінің алғашқы белгілері қандай?
25.02.2023 | 03:38
Жүрек ауруынан хабар беретін 9 белгі
01.04.2023 | 01:01
Темекіні тастаудың ең оңай 5 жолы
25.02.2023 | 01:20
Тісті қатайту үшін не жеу керек
25.02.2023 | 01:42
Күріш суының шашқа пайдасы қандай
25.02.2023 | 01:46
Тәбеттің төмендеуіне не себеп болады
28.02.2024 | 04:03
МӘМС жүйесін жетілдіру үшін елордада қандай жұмыстар атқарылып жатыр?