Нур-Султан 18.4°
×
27.07.2022, 22:00
Интересно? Поделись новостью с друзьями!

Диетолог назвала лучшие напитки для профилактики тромбоза

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала «Москве 24» о лучших напитках для разжижения крови, передает Elorda.info

Диетолог назвала лучшие напитки для профилактики тромбоза
Фото: thermalspring.ru

В первую очередь для профилактики тромбоза специалист советует пить достаточное количество обычной негазированной воды. На каждый килограмм массы тела должно приходиться не менее 33 миллилитров жидкости, пояснила диетолог.

«Густая кровь может повысить риски тромбообразования, а вода поддерживает свертывающую систему крови, препятствуя образованию тромбов. Вода – это хорошая активность всех жидкостных структур, хороший лимфодренаж и естественная детоксикация организма», – говорит Королева.

Она рекомендует употреблять для разжижения крови гранатовый сок. В нем содержатся аминокислоты, которые нужны для поддержания работы сердечно-сосудистой системы и нормализации кроветворной функции. Кроме того, в этом продукте присутствуют витамин P и витамины группы B.

Гранатовый сок может оказаться весьма полезным для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно людям в возрасте 50+, когда уже в организме накапливаются какие-то проблемы.

«Свекла – тоже хороший продукт. Сок свеклы способствует естественной детоксикации, выводя соли тяжелых металлов из организма и оптимизируя липидный состав крови. То есть он способствует лучшей реологии (текучести – прим.) крови при участии тех веществ, которые находятся в составе этого продукта», – рассказывает диетолог.

Также можно пить настои из черной смородины или рябины. В них сдержится витамин C и витамин P, которые улучшают текучесть крови по сосудистой стенке и поддерживают ее здоровье, заключила специалист.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook
Лента новостей

Герои столицы