Поиск 
RU
Врач рассказал, как снизить тягу к сладкому
12.04.2023 | 22:00
91 
Фото из открытых источников
В программе "О самом главном" он отметил, что в первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Например, в неподслащенную еду можно добавлять корицу и ваниль: традиционно кондитерским пряностям своими ароматами удается обмануть мозг.
"При этом сахарозаменители не избавят от тяги к сладкому, а лишь повысят риск инфаркта и инсульта", - предупредил специалист.
По его словам, в борьбе с зависимостью от сладкого эффективны и продукты со сложными углеводами (крупы, бобовые, цельнозерновые) и хромом, магнием и витаминами В. Кроме того, Александр Мясников рекомендует высыпаться. Полноценным сон считается в районе семи-восьми часов в сутки.
Похожие новости
08.07.2024 | 17:08
Какая погода ожидает жителей столицы в ближайшие 4 дня
08.07.2024 | 16:33
Эти продукты не стоит употреблять в жару
08.07.2024 | 13:31
Отбывающий наказание за терроризм казахстанец пропагандировал его в СИЗО
08.07.2024 | 11:29
Димаш Кудайберген сообщил о предстоящем концерте в Астане
08.07.2024 | 17:08
Какая погода ожидает жителей столицы в ближайшие 4 дня
08.07.2024 | 16:33
Эти продукты не стоит употреблять в жару
08.07.2024 | 13:31
Отбывающий наказание за терроризм казахстанец пропагандировал его в СИЗО
08.07.2024 | 11:29
Димаш Кудайберген сообщил о предстоящем концерте в Астане
08.07.2024 | 08:31
Участок по улице Игилик полностью перекроют в Астане
07.07.2024 | 17:11
Аида Балаева прокомментировала задержание казахстанских артистов
07.07.2024 | 11:50
10 суток ареста получил еще один казахстанский певец
07.07.2024 | 08:34
В Казахстане сегодня отмечается День домбры
06.07.2024 | 13:11
596 нарушений выявили в ходе сдачи ЕНТ
06.07.2024 | 11:18
Названы самые популярные направления для путешествия по Казахстану
28.02.2023 | 02:37
Лучшие и худшие черты характера всех 12 знаков зодиака
28.06.2023 | 10:30
Асхат Ниязов – Журналист должен обладать честностью перед читателем
10.10.2023 | 10:00
Асем Нурсеитова высказалась об отношениях с бывшим мужем
26.04.2024 | 16:13
Димаш Кудайберген выпустил новую песню «Smoke»
25.04.2024 | 15:57
Жить в обществе справедливом и равном для всех граждан - Лугмар Буларов
05.05.2023 | 17:00
Как отдать долг Родине в кратчайшие сроки, рассказал полковник Министерства обороны
28.02.2023 | 10:16
Как связь изменила жизнь жителей села Белоярка
01.03.2023 | 01:38
За что казахстанцы могут пожизненно лишиться водительских прав
15.02.2024 | 05:00
25-летняя блогерша Мадлен похвасталась новой машиной
03.05.2024 | 11:10
Как читать 9 книг в месяц – писательница и книжный блогер Айша Байдильдаева
