Поиск 
RU
Диетолог рассказал, как быстро восполнить дефицит йода
Как пишет Life.ru, по мнению эксперта, нужно потреблять молочные и кисломолочные продукты. Также полезны куриные яйца.
“Далее идут морепродукты: хек, треска, окунь, морская капуста, икра. Содержится йод и в крупах, например, в грече, пшене, геркулесе”, – сказала Ирина Мансурова.
По словам диетолога, также следует ввести в рацион продукты растительного происхождения – фейхоа, хурму, яблоки, бананы, клюкву, щавель, шпинат, картофель.
Похожие новости
26.07.2024 | 20:04
Более 200 кг наркотиков изъяли полицейские в Туркестанской области
26.07.2024 | 17:29
В России открыли мечеть в честь Алии Молдагуловой
26.07.2024 | 17:21
7 человек спасли из воды в области Абай
26.07.2024 | 16:49
В Казахстане оцифруют коммунальные услуги
26.07.2024 | 16:34
Уникальную древнеримскую мозаику нашли в море рядом с Неаполем
26.07.2024 | 15:52
«Ауыл аманаты»: 700 рабочих мест создано в Кызылординской области
26.07.2024 | 14:49
Премьер-министр назвал ситуацию с теплоснабжением в области Абай и Семее критической
26.07.2024 | 14:26
Посмертный донор спас жизни четырех казахстанцев
26.07.2024 | 12:51
Задержана преступная группировка, промышлявшая хищением из предприятий Карагандинской области
26.07.2024 | 11:20
10-летнего мальчика унесло течением от берега Каспия
28.02.2023 | 02:37
Лучшие и худшие черты характера всех 12 знаков зодиака
28.06.2023 | 10:30
Асхат Ниязов – Журналист должен обладать честностью перед читателем
10.10.2023 | 10:00
Асем Нурсеитова высказалась об отношениях с бывшим мужем
26.04.2024 | 16:13
Димаш Кудайберген выпустил новую песню «Smoke»
25.04.2024 | 15:57
Жить в обществе справедливом и равном для всех граждан - Лугмар Буларов
05.05.2023 | 17:00
Как отдать долг Родине в кратчайшие сроки, рассказал полковник Министерства обороны
01.03.2023 | 01:38
За что казахстанцы могут пожизненно лишиться водительских прав
28.02.2023 | 10:16
Как связь изменила жизнь жителей села Белоярка
15.02.2024 | 05:00
25-летняя блогерша Мадлен похвасталась новой машиной
30.06.2023 | 17:07
У полицейских Казахстана новая форма (ФОТО)
