Как управлять своими эмоциями

23 апреля, 17:09511
Фото из архива Elorda Aqparat Фото из архива Elorda Aqparat

В Нур-Султане 26-27 апреля состоится конференция «Интеграция академического и социально-эмоционального обучения как фактора развития человеческого капитала в 21 веке». О том, что такое социально-эмоциональное обучение, корреспонденту портала Елорда Инфо рассказала основатель центра научно-практической психологии «Сана», практикующий тренер Алтынай Абдрахманова.

Алтынай Абдрахмановаоснователь центра научно-практической психологии «Сана»

- Для начала расскажите, пожалуйста, о социально-эмоциональном обучении (social-emotional learning - SEL). Что это за феномен в образовании XXI века?

- Управлять своими эмоциями может не каждый, а точнее, лишь единицы могут успешно справляться с конфликтами, решать какие-то межличностные проблемы, устанавливать и поддерживать позитивные отношения, следовать любой этике, будь то трудовой или семейный коллектив, а вносить конструктивный вклад в их референтные сообщества, устанавливать и достигать цели. Я скажу больше, даже понимать и проявлять сочувствие к другим – задача не для многих. Все эти навыки можно получить в результате социально-эмоционального обучения.

- Как вы считаете, это обучение нужно для взрослых или нашим детям стоит начать учится управлять своими эмоциями?

- Я считаю, что это нужно обязательно взрослым и детям, начавшим формировать свое мировоззрение, а это примерно дети подросткового возраста. Необходимо понять, что сейчас полностью меняется образовательный процесс. На первый план выходит умение работать в команде, ставить задачи, распределять ресурсы, находить творческие решения, управлять конфликтом и стрессом. Тем более, что сегодня работу, требующую шаблонного мышления и заученной информации, заменяют машины. Согласитесь, функцию запоминания старого в миллион раз лучше выполняет интернет. За считанные секунды можно получить любую информацию. Сегодня требуются люди, создающие новое, поэтому-то социально-эмоциональные навыки имеют гораздо большее значение для успеха человека, чем это было раньше.

- Для нашей страны такого рода обучение является новым. В каких странах SEL уже применяется?

- Да, действительно, социально-эмоциональное обучение (SEL/СЭО) сегодня получает широкое признание в современном мире. Оно уже включено в базовую образовательную программу США, Канады, Финляндии, КНР, Республики Корея, Австралии, Сингапура, ее также применяют такие страны, как Великобритания, Израиль, Колумбия, Чили, Канада, Австралия, Дания, Германия, Гринландия, Ирак, Япония, Литва, Мальта, Новая Зеландия, Норвегия, Словакия, Испания, и Швеция. Отмечу, что ряд международных организаций, такие как CASEL, EASEL, Six Seconds и другие оказывают эффективное содействие распространению SEL, внедряя систему интеграции академического и социально-эмоционального обучения в школах ряда стран.

- Проводились ли вами исследования по ситуации в Казахстане?

- Сегодня высока потребность в общности представителей научного психологического сообщества и практиков-психологов, которые оказывают практическую помощь населению. Их объединение поможет найти более эффективные инструменты для решения ряда проблем в части эмоциональных и социальных навыков людей. В ряде казахстанских ВУЗов выполняются магистерские исследования отдельных аспектов СЭО, но этого явно недостаточно.

- Кому конкретно необходимо обучение SEL в нашей стране?

- Не секрет, что наша молодежь сегодня чрезвычайно загружена, это и учебная нагрузка, и огромный поток информации, в том числе, к сожалению, воздействия криминального характера. Дети и подростки во все времена тянутся к запретному, желание испытать на себе воздействие наркотиков, табака и алкоголя, растущая интернет- зависимость, все это не может не волновать. Прибавьте сюда и возросшее количество суицидов подростков. Именно поэтому коллектив Центра «САНА» решили объединить психологов и педагогов в изучении и развитии социальных и эмоциональных навыков. С этой целью несколько научных и образовательных организаций страны заключили меморандумы о сотрудничестве. Наши специалисты провели мониторинг уровня развития социально-эмоциональных навыков школьников в городах Нур-Султан, Алматы, Шымкент. По результатам мы выявили негативные маркеры по отдельным критериям. По итогам опроса по выявлению уровня эмоционального интеллекта педагогов, специалисты сделали вывод, что учителя со стажем более 10 лет нуждаются в программах и тренингах по развитию социально-эмоциональных навыков, так как большинство из них эмоционально сдержаны и экономны.

- С какого возраста предпочтительно начинать обучение?

- Если смотреть в корень, то естественное обучение социально-эмоциональным навыкам начинается с самого рождения. Эта первое общение с близкими людьми. И если родители открыты и внимательны к ребенку, то и он будет открыт миру. Окружающие его люди будут помогать ему решать все новые и новые задачи, потому что СЭО - это сама жизнь. И я убеждена, что начать осознанно этому обучаться можно в любом возрасте. Конечно, научные данные говорят о том, что наиболее эффективно начать обучение в раннем дошкольном возрасте. Практика показывает, что чем раньше начинают обучать ребенка, тем успешнее будет его учеба и легче пройдет психологическая адаптация.

- Как вы считаете, нужно ли вводить этот формат обучения в старших классах школы или в ВУЗах?

- Это просто необходимо, так как именно в это время перед подросток самоопределяется, пытается найти свое места в жизни. Он думает и о выборе профессии, ответственности и самостоятельности, поэтому в эмоциональная стабильность, гармония внутреннего и внешнего мира для него особенно важна.  Если говорить о студентах вузов, то и им это необходимо. К сожалению, многие студенты делают выбор не по своей воле. На вопрос: "Почему ты выбрал(а) эту профессию?" мы получаем разные ответы, от принуждения родителей до полного равнодушия к профессии. Но даже если выбор осознанный, студентам зачастую не хватает уверенности в себе, мотивации и понимания. Отмечу, что СЭО особенно актуально для будущих педагогов, ведь именно они завтра будут учить жизни детей.

- Расскажите, пожалуйста, о вашей разработке – Sana Skills? Для кого эта программа и как работает?

- Эта программа адресована детям дошкольного и школьного возраста. Она интегрирует передовые практики и методические приемы SEL, помогает развивать конкурентоспособность и жизнестойкость. Программа включает в себя развитие пяти основных модулей (личностный, социальный, эмоциональный, когнитивный и интегрированный). По каждому разрабатывается по пять занятий. На каждом году обучения планируется проводить по 25 занятий. Распределение тем занятий в программе - по принципу концентризма (каждый последующий год тема углубляется и расширяется). Что касается учебно-методических материалов, то здесь предполагается выполнение учащимися различных практических заданий и упражнений.

- Где и каким образом вы планируете внедрять программу?

- Мы разделяем озабоченность родителей и педагогов проблемой перегрузки детей. Хотя эпоха цифровизации максимально облегчила доступ детей к любой учебной информации. В связи с этим простое информирование детей стало абсолютно бессмысленным занятием. Программа же SANA Skills представляет в занимательной форме, вместе со сказочными персонажами, практические тренинги, направленные на отработку конкретных жизненных навыков детей. Отмечу, что такие тренинги мы проводим в Центре научно-практической психологии «САНА». Однако их можно проводить и в общеобразовательных школах, например, на классных часах или занятиях. К примеру, в BILIM Land уже заинтересовались идеей такой  образовательной платформы для школьников.



 Подпишись в Telegram Еlorda Aqparat 





Ещё новостей + 3
Наверх