При работе за компьютером стоит делать небольшие перерывы и выполнять простые упражнения, считает врач-офтальмолог Артем Фокин, передает Еlorda.info.
"Вытяните руку перед собой, посмотрите сначала на большой палец, затем вдаль, на горизонт. Удерживайте взгляд в каждом положении по 10 секунд. Повторите это 10-15 раз", – рассказал Артем Фокин.
Однако перед тем, как начинать активно делать зарядку для глаз, лучше проконсультироваться со специалистом, пишет Life.ru.
.
