×
22.11.2022, 23:00
Интересно? Поделись новостью с друзьями!

Врач объяснила, как нужно пить воду

Многие люди любят пить на ходу: по пути куда-то, на беговой дорожке, на прогулке и так далее. И все - на ногах. Это большая ошибка, обратила внимание врач Ирина Юзуп. По ее словам, чтобы вода действительно была полезной, нужно пить ее сидя, передает Elorda.info.

Врач объяснила, как нужно пить воду
Фото из открытых источников

Как пишет Secretmag, без достаточного количества жидкости наш организм будет страдать. Может нарушиться работа пищеварительной системы, пострадают почки, печень и другие органы. 

При этом врачи говорят, что важно не только то, сколько вы пьете, но и то, как именно. Если пить воду стоя, это может нанести вред организму.

"Воду, как и пищу, стоит употреблять в положении сидя. Питье воды стоя провоцирует нарушение баланса жидкостей в организме, что может привести к накоплению жидкости в суставах и развитию артрита. В положении сидя нервная система и мышцы более расслаблены, что облегчает процесс усвоения воды и пищи. Кроме того, почки в таком положении лучше фильтруют поступающую жидкость", – рассказала врач.

А чтобы вода приносила максимум пользы организму, пить ее нужно между приемами пищи. К тому же она должна быть комнатной температуры.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook
Лента новостей

Герои столицы