Врач профилактической медицины из США назвала четыре продукта, которые, по ее мнению, помогут укрепить иммунитет в период пандемии и улучшить самочувствие во время болезни, передает Elorda.info со ссылкой на Eat This, Not That!
Доктор Седрина Колдер считает, что лучше всего для этих целей подходят куриный суп, имбирный чай с медом, перец чили и чеснок.
«Курица — отличный источник витамина B6, который необходим для правильной работы иммунной системы», - сказала врач.
Она также сослалась на исследование, опубликованное в научном издании Journal of Immunology Research, в котором утверждается, что ослабление иммунной системы напрямую связано с дефицитом витамина B6.
Помимо прочего, врач считает, что куриный суп поможет смягчить першение и боль в горле, которые являются одними из главных симптомов омикрон-штамма COVID-19.
По ее мнению, напиток, который поможет усилить иммунитет и помочь в борьбе с инфекциями, является чай с имбирем и медом. Колдер рассказала, что имбирь способствует уменьшению воспалений и помогает облегчить тошноту, которая часто бывает симптомом вирусных заболеваний, а мед — одно из лучших средств для смягчения боли в горле.
