Нур-Султан 16.9°
×
17.06.2022, 21:00
Интересно? Поделись новостью с друзьями!

Чем опасен поздний ужин: мнение врача

О том, чем опасно переедание перед сном, рассказала врач-гастроэнтеролог Елена Бережная, передает Elorda.info

Чем опасен поздний ужин: мнение врача
Фото: Яндекс

По словам специалиста, поздний плотный ужин может негативно отразиться на состоянии желудка и кишечника, а также привести к жировой болезни печени.

Бережная пояснила, что после позднего приема еды нельзя сразу ложиться в кровать. Это связано с тем, что при большом объеме пищи происходит заброс содержимого желудка в пищевод. В результате возникает изжога, а также возрастает вероятность возникновения серьезных нарушений в работе ЖКТ.

«После такого ужина хуже работают все органы. Когда человек спит, у него совершенно другая энергетическая потребность. В итоге избыточный прием пищи перед сном может привести к ожирению печени, на которую в данном случае идет большая нагрузка», – пояснила эксперт в интревью радио Sputnik

По словам Бережной, полный отказ от вечернего приема пищи тоже вреден для здоровья. Это может привести к нарушению обмена веществ. 

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook
Лента новостей

Герои столицы